パワーポジションボールを買うならADNET

商品詳細

いつでもどこでも気軽にストレッチ＆リラックス。ボールを２つ繋げたこの形がポイント!!タテでもヨコでも使いたい場所に合わせてググーッと刺激!!日本体育協会アスレティックトレーナー大石徹氏研修。【用途】首・肩/背中・腰/ふくらはぎ/足うらのストレッチ。デスクワーク中にも座りながらストレッチ。【基本的な使い方】１．刺激したい部位やその周辺に「パワーポジションボール」を当てます。２．ゆっくりと体重をかけながら刺激する位置や強弱を調節します。３．刺激したい部位、範囲に合わせて、「パワーポジションボール」の向きなど（縦、横、１回分）を調整してください。４．刺激を弱めたい場合は　・マットや布団など柔らかいもののうえで行う。　・タオルなどで「パワーポジションボール」を包む。　・立った姿勢で壁などを床の代わりにする。５．刺激を強めたい方は　・固めの床の上で行う。　・手で押したり、姿勢を変えるなどして、より体重が乗るようにする。